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NEWLADY新女性窈窕中心 減重需要健康飲食和正確觀念 才能維持理想體重 新一年開始了,每年這個時候大家都會列出自己新年決心,期許自己在新一年可以更好,並檢討自己去年或以前做不好地方。

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減重觀念減重不是渴望苗條身材,而是追求身體健康。然而大多數人卻觀念錯誤,一味以傷害身體減重方法來減輕體重,如節食、斷食。瘦就是美嗎?實則不然,健康身體才是真正美。

九大錯誤減重觀念



九大錯誤減重觀念 前言: 本人開辦減重門診一年半以來,常常遇見病人提出一些似是而非問題,在這些問題背後,隱藏著錯誤減重觀念,也是許多人減重無法成功原因,今天綜合整理出九大錯誤減重觀念,與所有正和肥胖奮鬥朋友分享。

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正確減肥的觀念VS.健康與生活 @ 健康與生活



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減重最好別吃飯?越吃越瘦的「抗性澱粉」報你知 | 美味人妻KT謝凱婷 | 矽穀美味人妻 | 早安健康



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【早安健康/徐右祐整理】「減少熱量攝取就會瘦」是每個人都知道觀念,因此幾乎每個人減重時會採取第一個行動就是節食,雖然瘦得快,卻常因此開始掉髮、沒有力氣

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