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有氧運動教學 健康瘦身好處多 | 媽媽育兒百科



導讀:運動不一定要跟減肥瘦身劃上等號,因為雕塑身型隻是運動的好之一,並不能概括全部。運動方式百百種,您可以依照本身的興趣和體能狀況來選擇運動方式。以下介紹基本的有氧運動,讓您在家也能輕鬆做。

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