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【瘦身】我不胖,可是我想要更苗條!!一個月健康瘦五公斤!!! @ 葛羅麗亞奔世界Gloria Run the World



這篇就是我奮鬥了一個月終於出心得來的減肥文啊!!!!!!!!! 直到自從上了大學之後,從來沒擔心過減肥過的我,竟然這字一進入到我的生活後就再也沒消失過啦 就在我從柬埔寨大吃大喝回來後,體重瞬間到達了前所未有的境界

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性感女神舒淇紅遍兩岸三地。對於個人身材維護,幾乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得,分享居家「懶人身法」,強調「完全謝絕澱粉,每天隻吃蔬菜、水果,晚上6點過後就絕不進食,3天就能減掉1.5公斤

擺脫胖子的飲食習慣! 沒運動,就瘦了26公斤|健康關係|20160717|天下雜誌出版|天下雜誌



結果,38歲的我胖到70公斤,之後一直沒什麼變化,到了50歲,體重來到73公斤,衣服要15 不要在乎卡路裏。好好攝取蛋白質,才能健康 下來。 5.不吃甜的食物 不僅不吃甜點,連菜餚裡加進來調味的砂糖也不吃

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了20公斤,彷彿年輕20歲(Vidy) 了20公斤,彷彿年輕了20歲! 38歲的她,能夠透過「飲食調整」和「規律運動」來健康身,重新擁有大學生般的窈窕身段和青春活力,我們一定也可以~ \(^ ^)/ 花多久時間

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一向給人健康、活力、窈窕的藝人張茵茵,因為到美國療傷,肆無忌憚大吃大喝,結果暴肥到72KG 」49~50公斤的我,體重兩年間暴增20公斤以上,這是我有史以來最胖的一次--72

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醫師您好 減肥一個月最多能公斤健康的,晚餐一定要吃嗎?我運動時間是一個 小時,這樣夠嗎?我肌肉滿結實的,運動前需要先按摩嗎?我都是邊跑步邊走路的,跑步會讓腿越來越壯嗎?那要如何改善?走路要走多快才有效?

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優生活健康 醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月10公斤 2013.01.30 撰文者 佐藤萬成 非讀BOOK 瀏覽數:1251728 +AA 你曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了變,你每一餐與卡路裏斤斤計較,隻知道少吃

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錢先生結婚後,體重一度飆上115公斤,透過免費諮詢,夫妻兩人成功減重。 記者李樹人/攝影 多喝溫開水,就能輕鬆減重,30歲錢先生原本體重115公斤,健診報告多處紅字,在營養師建議下,每天飲用3500CC溫開水,配合運動,均衡飲食,六周減重21公斤白河區減肥診所