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肥胖已是現今全球的流行病,但不論是服用減肥藥或極端的節食都不是健康與有效的方式。真正安全且老少鹹宜的減重方法是利用藥草、自然療法與一些天然的減肥食物,再加上適度規律的運動,如此才是適合各年齡層與背景的健康減重

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「吃菜不吃肉能減重」?國民健康署調查發現,有1/4的肥胖族以為少吃肉就可以減重,甚至有1/3的民眾,認為「吃菜肉不吃麵飯」,或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思;國民健康署強調,減重需要持之以恆,若能

【健康‧Health】{減重}新娘必經的瘦身之路‧[54→45kg]我的減肥血淚史+奇異果減肥法 @ Albee's happy life 痞客邦



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