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隻要使用得宜,對夜班工作者的適應都有相當的助益。部分夜班工作者,本身亦常並有一些睡眠障礙 治療此種失眠症,必須以行為治療為主,藥物治療為輔,讓病人重新學習如何睡覺,佐以藥物,才能夠竟全功。行為治療

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因此在睡眠障礙治療上不應隻有以藥物治療, 還必須深入探討患者周遭的環境、生理、心理是否有足以形成睡眠障礙的病因, 才能解決睡眠障礙的困擾。 為何可以非藥物治療失眠? 失眠是多重因素長期失衡的結果,單靠安眠藥物或是調整自律神經

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