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依據睡眠醫學會的調查報告,台灣至少有200萬人有睡眠障礙困擾,每年吃掉的安眠藥也很驚人,但長期服用藥物可能導致肝腎功能異常,嚴重時甚至需要洗腎。其實睡眠問題可以透過就醫或改變睡眠環境加以改善,找出失眠的原因、養成良好睡眠習慣

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