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睡眠對於人類而言,應該是一個最簡單、享受的行為,但是因為壓力與疾病,導致不同的睡眠障礙 立生中醫 診所院長陳旺全中醫師則表示,人體的失眠可以分成三部分,包括起始的失眠、間段的失眠,還有睡醒前的失眠。起始的失眠大多是因為壓力

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主要睡眠障礙: 包括睡眠失調和異態睡眠睡眠失調包括:睡眠量不足;想睡但是無法入睡,直到淩晨兩點才能入睡,睡眠質量差;儘管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲勞。 異態睡眠睡眠期間出現行為或生理上的異常。

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