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睡眠障礙 當中,最常見的問題就是失眠症。失眠包括入睡困難、睡眠容易驚醒中斷、清晨容易早醒,或是主觀抱怨睡眠品質不佳,也就是指對睡眠的時間、效率、或是品質的不滿意等,都是失眠的症狀。台北醫學院附設醫院睡眠中心的黃守宏醫師表示 8x4