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成日都冇記性?8個提升 記憶力 的方法 | Healthcare | SundayMore



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成日都冇記性?8個提升 記憶力 的方法



小編綜合了外國研究後,得出8個能提升記憶力的方法,看看以下幾點又對你有否幫助! 資料來源:經濟一週 8個提升記憶力的方法 1. 但大家小心過多睡眠對記憶力亦無幫助,睡眠質素 才是關鍵。© 由 New Media Group Digital Services Limited 提供

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提升睡眠品質21個方法 一個人除了睡眠時間很重要 睡眠品質也是不可以忽視的 什麼叫好的睡眠品質 可以計算出來 這叫作睡眠功率 之前我也有睡不好的狀況 那是醫生給我的方法

有咩方法可以改善睡眠質素 | Yahoo



有咩方法可以改善睡眠質素 我成日都訓得唔好,兼且失睡,有冇方法可以令自己好訓D? 追蹤 5 個解答 5 舉報濫用 亦可以提升睡眠質素。另外,在閒時可以做些 皮膚 護理,改善肩頸疲勞及疼痛,減低落枕及血管閉塞,

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