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睡眠 維基百科,自由的百科全書



睡眠的定義 [編輯] 在1972年,一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠隻是身體內部需要的反映,感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止,但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程,目的是為恢復精力

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陳氏太極拳香港總會官方網站 TaiChi Institute



古人修練太極拳,對安神靜心有一套獨特的方法。練後使之放鬆入睡,進入深層睡眠,舒泰安靜,養心寧神。一覺醒來,精神飽滿,臉色紅潤,強健氣足。本課程教授太極拳中對睡眠有益處的動作,學習古人放鬆入睡的方法,針對失眠或睡眠質素的問題

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睡眠的定義 [編輯] 在1972年,一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠隻是身體內部需要的反映,感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止,但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程,目的是為恢復精力

睡眠窒息症先兆 40%受訪學生升中後仍打鼻鼾 東網即時



吳國強指青少年睡眠質素及時間短,會影響專注力。(黃卓然攝) next 1/1 pre 慣性打鼻鼾可能是睡眠窒息症徵兆,廣華醫院追蹤2,000多名青少年睡眠習慣,發現四成於小學階段有慣性打鼻鼾的學生,於中學階段仍慣性打鼻鼾;9.2% 有體臭~~點算??(10分嫁!!!!!!!!!)