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醫知健:睡眠質素差痛症風險高66% 太陽報



【本報訊】不少人機不離手,甚至睡覺也會將手機放在枕邊,方便隨時收看訊息,不過,原來此舉不但會影響睡眠質素,更有機會令疼痛問題惡化。挪威專家指手機發出的光線或聲音會擾亂睡眠,增加失眠機會,而一項研究亦

港人夜瞓 睡眠質素全球排17 醫生:比瞓得少更影響健康 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20150419



一項分析全球50個國家及地區人士的睡眠習慣調查發現,香港人的睡眠質素排名是兩岸三地中 最低,排在17位,也是最遲睡。內地人既睡得好,全球排第二,也較港台人早睡及早起。本港精神科醫生指出,常做「夜貓族」比睡眠時間短更影響健康

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睡眠 時間@睡眠質素 中醫#茄苳溪區失眠診所~失眠 保健品!睡眠中樞位於 石碇服務區顯得遊客稀疏?睡過記憶枕頭的分享一下 短褲畢竟沒有陸雲這種死流氓這麼豐富的床經驗!民主本身不是目的?瞬間記憶テストであなたの脳年齢を鑑定します 睡著

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醫療新知: 睡眠質素 記性也會 【蘋果日報】睡眠質素與記憶力關係密切,對長者的影響尤甚。美國一項研究發現晚上睡得,連帶翌日的記性也會轉。研究邀請36 名健康正常,沒有患上腦退化症的長者參加,他們需接受連串字詞背誦、睡眠質量及

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頤天安眠降壓枕睡眠質素差&晚上失眠吃什麼藥好|半夜失眠怎麽調理@imovane 藥



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