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大腦與學習:睡眠與學習



如果晚上書讀不完,一定要開夜車,那麼不如先去睡,把鬧鐘撥早一點,早上起來背,事半功倍,經過一夜的補充神經傳導物質 生理學期刊上發表的報告中指出,第二組的結果顯示,老鼠更快速的使用嗅覺能力,因為睡眠影響牠們的空間記憶 能力

鬧鐘可損害身體健康 影響血壓和記憶力 科技人民網



據英國《每日郵報》24日報道,我們多數人都是床頭鬧鐘的奴隸。天氣越來越冷,我們甚至將變得更加依賴床頭鬧鐘把我們從被窩裡拖出來。最近,美國人將床頭鐘評為他們最討厭的人類發明之一(排位僅次於手機)。理解這一

白天總是昏昏欲睡,而且常常越睡越累?兇手就是你設的「貪睡鬧鐘」 | VidaOrange



我常常覺得睡覺和吃飯是同等級的重要,睡眠品質不好、飯也會吃不下,飯沒吃飽、也會輾轉難眠睡不著,因此怎樣睡才會最有精神? 設鬧鐘對身體會不會有影[] 來逛逛其他頻道 政經大小事 科技大小事 生活大小事 聯絡我們 【新 聞 稿】pr@

時尚流行綜合討論 SONY Dream Machine 收音機鬧鐘 時尚討論區 Mobile01



記憶中唯一沒出過的就是以收音機當鬧鐘, 那是以前一台SONY電視機的附加功能, 時鐘前方不會一片光亮而影響睡眠,且綠光在夜間判斷力也清楚. 所以 OK拉!! 之前曾經考慮過Ren1207您買的這款藍字鍾,但就是覺得考慮到藍色字體雖然顯眼,

睡眠時間短 白天易疲倦?錯! | 精神.身心 | 健康百科 | 元氣網



早上才會有精神?不一定!瑞典斯德哥爾摩大學研究團隊進行一項研究發現,睡眠時間長短與白天疲倦程度關連不大。 想要知道自己到底需要多少睡眠時間,最好的方法就是不用鬧鐘 ,看自己假日要睡多久,才會睡到自然醒。或者紀錄每晚睡眠

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睡眠障礙會令患者無法得到足夠的深層睡眠,令記憶不能正確地傳送到大腦的長期記憶 設貪睡鬧鐘不隻是怕睡過頭,也是滿足心理上一種可以賴床的感覺,但是實際上,不斷地被鬧鐘陸陸續續中斷睡眠睡眠品質反而會更差,如果你真的喜歡賴床

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