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睡眠的質量不好會使免疫細胞數量減少,生病機率隨之增加。 全部吃掉不會有問題吧? 看這骨頭的顏色,好像是病死的,不知有沒有… 健康有約 * * Title PowerPoint 簡報 Author edu Created Date 3/18/2004 2:28:35 AM Document presentation format

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長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關係|20140107|即時|天下雜誌



睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三 %,僅存的白血球活動胸部妊娠紋怎麼消除