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月子餐30天食譜 (順產者)



第1周代謝排毒月子餐食譜 順者本周不用喝養肝剖腹者喝。GreatDaily 【材料】:幹山楂30g,紅糖適量,水500ml 【做法】 1. 將幹山楂放入入水中煮開,轉小火10—15分鐘; 2. 加入適量紅糖調味,煮開後即可。

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3、養肝: 假若是剖腹 ,要在前一周吃養肝後接著吃兩周(後用米酒煮)。 質料: 雞心棗(要買紅的雞心棗)前用熱水(後用米酒水)280cc 做法: 用水洗凈紅棗,以刀切開7處。 放在容器中,將熱開水沖下,加蓋放置一夜。 第二天 "止鼾"要去那買 in babyhome @