月子餐30天食譜 (順產者)
第1周代謝排毒月子餐食譜 順產者本周不用喝養肝湯,剖腹產者喝。GreatDaily 【材料】:幹山楂30g,紅糖適量,水500ml 【做法】 1. 將幹山楂放入入水中煮開,轉小火10—15分鐘; 2. 加入適量紅糖調味,煮開後即可。
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產後恢復元氣 快吃紅棗烏骨雞湯 Yahoo新聞
烏骨雞也富含蛋白質和鋅,兩者協同作用,可以加速傷口癒合,特別適合剖腹產 的婦女補充營養,坐月子食用更適宜。營養師小叮嚀/烏骨雞的脂肪與熱量皆比一般肉雞低,營養價值卻極高,含豐富的的蛋白質和鐵,適合產婦坐月子補血
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請問做月子的孕媽咪可以吃”北海鱈魚香絲”嗎? | Yahoo+ 功效 鰻魚蛋白質含量豐富,適合坐月子食用。 花生豬腳湯 材料 豬腳、花生、薑片、蔥 3剖腹產的媽咪坐月子時可以喝養肝湯與生化湯,養肝湯在產前一個星期就可以開始喝,一直喝到產後2星期,產前
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3、養肝湯: 假若是剖腹產 ,要在產前一周吃養肝湯,產後接著吃兩周(產後用米酒煮)。 質料: 雞心棗(要買紅的雞心棗)產前用熱水(產後用米酒水)280cc 做法: 用水洗凈紅棗,以刀切開7處。 放在容器中,將熱開水沖下,加蓋放置一夜。 第二天 "止鼾"要去那買 in babyhome @