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Devil ♥ Beauty: 鄭多燕8星期減肥心法



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搶修產後走山身材的救星『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。



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不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦 優生活 健康 一休陪你一起愛瘦身 商業周刊



鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,隻要你喜歡,有一點

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鄭多燕5天減肥食譜 週一:週一時鄭多燕在早餐時會選擇食用不含糖的咖啡,搭配上一顆蘋果。中餐時會準備一小碗的白米飯、炒土豆青椒絲、小黃瓜一根、紫菜湯,做為中餐時的料理。晚餐時鄭多燕會選擇白煮蝦數隻,搭配燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

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[2016/03/1604/09 我要健康瘦鄭多燕瘦身健康操 ] 20天 親身經驗文 今天要介的是所有女性都非常熟悉的健身操,鄭多燕。 其實,3年前曾經有認真跳過,變超級瘦 但鄭多燕真的是一個非常需要毅力的運動。

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鄭多燕 維基百科,自由的百科全書



鄭多燕(韓語: 정다연,1966年11月27日 - ),又譯為鄭多蓮,本名鄭美燕( 정미연 ),是韓國著名運動健身教練,身高162公分、體重49公斤 [1],以身材健美著稱。創造了一個名叫Figure Robics的健身運動,出版書籍及DVD來推廣。中美優美孅