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這個不如鄭多燕 比較全麵性 跟不上也沒關係 慢慢來就好了 要做記得弄塊瑜珈墊來做 感謝紙袋大的建議 如果你沒穿鞋 的話 至少瑜珈墊有一定的保護 怎麼不試著慢跑 慢慢跑也行 我怎麼變成紙袋大了

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因為很喜歡做鄭多燕健身操,想請問你一些問題耶~~ 我都在軟墊上做,所以沒有穿鞋,都是光腳或穿襪子而已,這樣好嗎? 我都是上網每次隨心情做不同的,大概30多分鐘左右,這樣OK嗎? 近來也想說買護膝保護膝蓋,哪一種比較好咧?

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鄭多燕減肥舞是最近興起來的一類健身舞,是韓國健身明星鄭多燕自己研究出來的一套實用減肥操,本專輯將收錄鄭多燕減肥舞全集,喜歡鄭多燕減肥舞的就把本站分享給朋友吧。

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