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要減肥嗎?一起來跳健身舞吧(鄭多燕)



鄭多燕的減肥操 據說真的有效我剛好昨天在家樂福看到她寫的書44歲了 身材還那麼好真的很厲害 書呢 還是別買了 我大概看了一下根本沒實質內容我們一起從今天試試看吧 鄭多燕

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鄭多燕的減肥舞是一種有氧健身操,一般能夠有效地消耗人體中大量的熱能,而且每天40 分鐘,就能夠有效地達到瘦身的效果了,因此對於想要減肥的人士來説效果是不錯的。下麵就給大家詳細介紹一下鄭多燕減肥舞有用嗎這個問題的答案

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兩台幾乎都一樣~~~ 不過還是習慣都量 ;日記內容:今天是9月的第一天=ˇ=依我的減肥速度(一個月三公斤) 每天鄭多燕的體操會瘦嘛? 作者回應 20121006 21:04:11 會啊^^ 鄭多燕的體操也算是種運動

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運動部分就是每天都有鄭多燕 的紅帽子 我很小氣 不想花錢去買DVD Youtobe上麵就有影片可以看 每天短短34分鐘而已 嘴吧很會講要減肥 要運動要甩肉沒用滴 要忍住不貪吃才是真功夫~才是王道~ 體重才會往下降

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臉書上有個 鄭多燕 健身操減肥的社團,想減重跟討論鄭多燕瘦身操的姊妹們可以加入哦 每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快 隻會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~ 給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..

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《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上工! @ 珊卓‧心生活



明天打算挑戰15分鐘健身操+ 第四集的墊上動作,應該很快就可以達成減重贏的目標了~哈! 6/18 每天完都要簽到~~ 我超喜歡紅帽子的!!最容易爆汗:P 我覺得有人一起有伴又可以互相負起監督責任超棒的! 我現在也是有幾個朋友 珊卓 於 2012/06/18 船井醫卡低周波治療器 hello kitty 俏孅機